Güçlü duyguları işlemek için kelebek dokunuşu (butterfly tapping) tekniğiyle kendi kendine EMDR uygulaması.
İzle
EMDR terapisinin ne olduğuna ve nasıl çalıştığına dair kısa bir tanıtım videosu.
İzle
Çocukluk döneminde yaşanan travmaların etkilerini anlatan bilgilendirici video.
İzle
İhmal edilen çocukların yaşadığı travmaların hayatlarına etkisini ele alan video.
İzle
Bilişsel Davranışçı Terapi'nin (BDT) nasıl işlediğini anlatan açıklayıcı video.
İzle
Bilişsel Davranışçı Terapi'ye (BDT) giriş niteliğinde, temel prensipleri anlatan video.
İzle
Kaygıyı azaltmaya yönelik 10 dakikalık rehberli meditasyon uygulaması.
İzle
Kendi kendine sakinleşmek için uygulanabilecek kelebek kucaklaması (butterfly hug) tekniği.
İzle